7 çocuk annesi Jessica böyle zayıflamış

7 çocuk annesi Jessica böyle zayıflamış

7 çocuk annesi 42 yaşındaki Jessica Enslow, fit vücudu ve yıllar içindeki muhteşem değişimiyle görenleri şaşırtıyor.ABD’nin Utah eyaletine bağlı Salt Lake City şehrinde yaşayan Jessica Enslow, 7 doğum yaptıktan sonra aldığı fazla kiloları çok sıkı bir fitness çalışması ve diyetle vermeyi başardı.

12 Ocak 2018 - 18:28

7 çocuk annesi 42 yaşındaki Jessica Enslow, fit vücudu ve yıllar içindeki muhteşem değişimiyle görenleri şaşırtıyor. ABD’nin Utah eyaletine bağlı Salt Lake City şehrinde yaşayan Jessica Enslow, 7 doğum yaptıktan sonra aldığı fazla kiloları çok sıkı bir fitness çalışması ve diyetle vermeyi başardı.

Hemşirelik yapan Jessica, 7 çocuğuna rağmen sahip olduğu harika vücuduyla Instagram’ın da yıldızı oldu. Son doğumunu yaptıktan sonra bir karar veren 6 ay içinde yaşam tarzını tamamen değiştiren Jessica, paylaştığı hikayeleriyle kadınlara ilham veriyor.

İlk çocuğunu 20 yaşında dünyaya getiren Jessica, uzun yıllar doğum sonrası kilolarıyla uğraşmış. Ne yaparsa yaptın bir türlü bu kilolardan kurtulamayan güzel anne, 2013’te 7’nci çocuğunu doğurduktan sonra Instagram’da fitness çalışmalarını yayınladığı bir hesab açmış. 6 ay içinde 61 kilodan 52 kiloya düşmeyi başaran Jessica, vücudunu çok sıkı bir şekle de sokmuş. Instagram hesabında ilk çocuğu Alyssa ile fotoğraf paylaşan Jessica, onun annesi gibi değil adeta kız kardeşi gibi görünüyor. Doğum sonrası aldığı kiloların ardından eski pantolonlarına sığamayan genç kadın, bu yüzden bunalıma girdiğini söylüyor. Ancak aldığı kiloların sadece doğum yüzünden olmadığını fark eden Jessica, düzenli olarak egzersiz yapmaya başlamış ve böylece fazla kilolarından kurtulmuş.

Bu süreçte bir fitness koçuyla çalışan Jessica, 4 ay içinde muhteşem sonuçlara ulaşmış. Haftada 2 ya da 3 gün egzersiz yapan Jessica, sezgisel olarak yemek miktarını ayarladığını söylüyor. 7 çocuk sahibi Jessica, diğer annelere de küçük değişiklikler yaparak kilo vermeye başlamalarını, başladıktan sonra ise her seferinde üzerine ekleme yapmalarını tavsiye ediyor. Vücudunda hala bazı kusurlar olduğunu belirten Jessica, “Spor salonunda saatler harcamaktansa dengede olmayı ve ailemle vakit geçirmeyi seviyorum” diyor. 

Instagram’daki 64 bin takipçisine ilham kaynağı olan güzel anne şöyle konuşuyor: “Sadece bir yerden başlayın. Bu yeme düzeninizde olumlu bir değişiklik ya da spora başlamak olabilir.” “Kilonuz ya da şeklinizin öz değerinizi belirlemediğinin farkına varın. Mutluluk, tamamen dış görünüşünüze bağlı olamaz. Kendinizi duygusal ve ruhsal olarak beslemeniz de çok önemli.”



2018/01/2018-01-12-18-58-34.png
2018/01/2018-01-12-18-58-38.png
2018/01/2018-01-12-18-58-40.png
2018/01/2018-01-12-18-58-43.png
2018/01/2018-01-12-18-58-46.png
2018/01/2018-01-12-18-58-49.png
2018/01/2018-01-12-18-58-51.png
2018/01/2018-01-12-18-58-54.png
2018/01/2018-01-12-18-58-57.png

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
New York'ta TURKEN İftar Sofrası
New York'ta TURKEN İftar Sofrası
İngiliz liderlerden imama teşekkür
İngiliz liderlerden imama teşekkür