Bear Grylls reveals how to fight off anxiety that almost destroyed him

Ever felt stressed or anxious? The most likely answer is

Yayınlanma :

25.06.2025 07:45

Güncelleme :

25.06.2025 07:45

Bear Grylls reveals how to fight off anxiety that almost destroyed him

Have you ever felt stressed or anxious? The most likely answer is 'yes.'

Aside from being bad for your mental health, stress and anxiety can lead to obesity, diabetes, dementia and even an early death - and almost half of Americans report frequently experiencing these feelings, often spurred by economic and political woes.

While millions struggle, not many know how to deal with stress and anxiety in a healthy manner. But TV star and ex-military man Bear Grylls - who was in the running to be Britain's Ambassador to the US - revealed his top tips to live a more relaxed and healthy life in an interview with the Daily Mail.

Yorum Yazma Kuralları

Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.