Bademler Kırışıklıkları Nasıl Düzeltir?
Etkili bir kırışıklık karşıtı diyet için daha fazla badem yiyin. 2019'da yapılan bir çalışmada, menopoz sonrası kadınlar her gün bir avuç badem yemişler. Çalışmayı yürüten dermatologlara göre, badem yiyenlerin 16 hafta sonra daha az yüz kırışıklığı vardı.
Badem neden işe yarar? Kayıtlı diyetisyen Keri Gans'a göre bademler E vitamini açısından zengindir. Bu vitamin, cildi UV ışınlarına, kirliliğe ve serbest radikallere karşı koruyan bir antioksidandır. Zamanla kirlilik ve güneş ışınları cildi tahriş ederek lekelere ve sarkmalara neden olur. Daha pürüzsüz, daha parlak bir cilt için daha fazla badem yiyin.
