İyi Haber: Bitter Çikolata Daha Uzun Yaşamanıza Yardımcı Oluyor
Evet, çok fazla tatlı yemek erken ölüm şansınızı artırabilir. Ancak bitter çikolatada bol miktarda bulunan kakao tozu tam tersini yapar. Harvard araştırmacıları 60 yıl boyunca insanların diyetlerini ve yaşlanma üzerindeki etkilerini incelediler. Bitter çikolata yiyen insanların daha uzun yaşadığını keşfettiler.
Kakao, vücudu iyileştiren ve besleyen antioksidanlar sağlar. Bitter çikolata yiyenlerin erken ölüm riski diğer çikolata yiyenlere göre %36 daha düşüktür. Ayrıca, Nutrients dergisinde 2014 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre antioksidanlar cilt kırışıklıklarından kurtulabilir . En iyi faydalar için en az %70 kakao içeriğine sahip çikolata satın alın.
