Tam Tahıllı Tost
Tam tahıllı tost, sabah boyunca sürekli enerji sağlayabilen kompleks karbonhidratların harika bir kaynağıdır. Ayrıca, tok ve tatmin olmuş hissetmenize yardımcı olabilecek lif içerir. Tam tahıllı tost, ilave protein ve sağlıklı yağlar için avokado, fındık ezmesi veya yumurta ile kaplanabilir.
