Tam Tahıllı Tahıl
Tam tahıllı gevrek, sabah boyunca tok ve tatmin olmuş hissetmenize yardımcı olabilecek harika bir lif kaynağıdır. Ayrıca genellikle demir ve B vitaminleri gibi önemli vitaminler ve minerallerle güçlendirilir. Gevrek seçerken, şeker oranı düşük ve lif oranı yüksek seçenekleri arayın.
