4. Su İçmeye Devam Edin
Yeterli sıvı tüketimi, vücudun doğal detoksifikasyon süreçlerinin düzgün bir şekilde işlemesini sağlayarak iltihapla mücadele eder. Birkaç alışkanlık değişikliğiyle sıvı ihtiyacınızı karşılamak kolaydır:
- Güzel bir su şişesine yatırım yapın
- Kahveden önce su için
- Her öğünde su için
