Sessiz Katil İnflamasyonu Önlemenin 7 Yolu

Yayınlanma: 25 Ağustos 2024 - 10:59

Güncelleme: 25 Ağustos 2024 - 19:28

Her 5 kişiden 3'ü kronik iltihabi hastalıklardan ölüyor ve tüm insan hastalıklarının yaklaşık yüzde 80'inin inflamasyon kaynaklı olduğu tahmin ediliyor.İnflamasyonla savaşmanın hayat kurtaran 7 basit yolunu Prof. Dr. Güner Sönmez paylaştı.

TAKİP ET

6. Stresi Yıkıcı Olmayan Şekilde Azaltın

- Esneme

- Meditasyon

- Günlük tutma

- Uzun yürüyüşler

- Nefes egzersizlerini deneyin Stresten kurtulmanın sağlıklı yollarını bulun. Vücudunuz size teşekkür edecek.

6 / 7

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR