2 MINUTE burst of exercise a day is enough to stave off an early death

An Australian study of 70,000 Britons has uncovered the key to a longer life might be spending two minutes each day walking up the stairs to get a micro dose of vigorous exercise.

#of #2 #minute #exercise #burst

Yayınlanma :

28.10.2022 03:50

Güncelleme :

28.10.2022 03:50

2 MINUTE burst of exercise a day is enough to stave off an early death

Just two minutes of vigorous exercise each day may be enough to cut your risk of dying young, research suggests.

And experts say you don't even have to do anything too intense.

Simply walking up the stairs, running round the garden or skipping is enough, they claim.

Yorum Yazma Kuralları

Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.