Corona Virüs ile Mücadele Eden Meyveler
Amerika Birleşik Devletleri'nde Eczacılık yapan ve instagramdan The Eczacı hesabından paylaşımlar yapan Türk eczacı bu kez Corona Virüse gıda takviyelerini yazdı. İşte O besinler...


Birçok takviye var bağışıklık desteklemek için.Bununla beraber en derli toplu açıklayıcı bilgileri @dr.aysegulcoruhlu'nun videosunda buldum. Bu yazacaklarım oradan ve diğer doktorların tavsiyelerinden özet olacak.
Virüs hücre içine girdiğinde olanları özetlersek;
Savunma elemanları (D ve C vitamini ile Çinko yardımı ile) Nitrik Oksit (Savaş) kalıntıları ile serbest radikaller Bu kalıntıları antioksidanlar ve sülfürlü bileşikler süpürür hücre içini temizler. Mekanizma genel olarak böyle işliyor. Bu denklemin herhangi bir yerindeki eksiklik farklı sorunlara yol açıyor. Görüldüğü üzere tek bir çözüm yok yani genel sağlık sistemimizin düzgün çalışması gerekli.
Neler kullanabiliriz?
D vitamini günlük 2000-5000 ünite (detaylı bilgi eski postlarda) C vitamini günlük 500-1000mg (ester C şeklinde olması avantaj)
Çinko savunma elemanlarının en büyük destekçisi (detaylı analiz eski postlarda )
Nitrik oksit (koyu yeşil sebzeler,pancar,nar suyu,kereviz...) Ağız florası temiz sağlam olmalı(yararlı bakteriler)
Sülfürlü bileşikler (Sarımsak, soğan,yumurta, kemik suyu,kereviz)
Antioksidanlar (Bütün Berry meyveleri, özellikle kara mürver, renkli sebze meyveler, turmeric , diğer antioksidanlar (glutatyon ,coQ10 vb))
Burada kara mürvere (black Elderberry) ekstra dikkat çekmek istiyorum.influenza virüsü ile yapılan çalışmalarda virüsün hücre içerisine girmesini engellediği gösterilmiş. koruyucu olarak kullanımı etkinliğini artırmış.
Düzenli kaliteli uyku hasarlı hücrelerimizin diğer hücrelere zarar vermeden temizlenmesi için gerekli.
Kaygılanmayın. Stres kortizol seviyemizi artırır ve bağışıklığı düşürür.
Bağırsak sağlığı bağışıklığın temelinden olduğu için probiyotik destekler de önemli.(Bağırsaktan vücuda sızan diğer mikroplar savunma elemanlarına ekstra yükler getirir virüsle mücadele azalabilir)
Sağlıklı yaşam güçlü bağışıklık
Yorum Yazma Kuralları
Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.
Yorumlar
Kalan Karakter: