Dr. Mehmet Öz Açıkladı
Dr. Mehmet Öz, suyunuza limon ekleyin diyerek, limon suyunun faydalarını sıraladı.
02 Aralık 2020 - 01:45 - Güncelleme: 02 Aralık 2020 - 01:57
Dünyaca ünlü Dr. Mehmet Öz, limon suyunun faydalarını anlattı. Mehmet Öz Hürriyet’teki köşesinde, “Hayat size limon veriyorsa, onu suyunuza ekleyin” diyerek, limon suyunun vücuda etkilerini madde madde açıkladı.
1) Cilt Kalitesini Artırır: C vitamini cilt sağlığınızda çok önemli bir rol oynar. Her insanın vücudunda kolajen olarak bilinen ve cilt esnekliğini korumayı sağlayan bir protein bulunur. C vitamini kolajen oluşumunun hayati yapı taşıdır.
2) Sindirime Yardımcı Olur: Sabahları bir şey yiyip içmeden önce sindirim sisteminizi aktif hale getirebilmek için bir bardak ılık limon suyu içmelisiniz. Limondaki bulunan sitrik asit yiyecekleri parçalamak için midenizdeki doğal asitlere katkıda bulunur. Ayrıca bu ılık içecek bağırsak hareketlerini düzenler.
3) Bağışıklık Sistemini Destekler: C vitamini aynı zamanda bağışıklık sistemini destekler. Bağışıklık sisteminiz ideal bir biçimde çalışırsa enfeksiyonlara ve soğuk algınlığına yakalanma riskiniz daha az olur. Suyunuza limon eklemek, C vitamininizi arttırmanın kolay bir yoludur.
4) Lezzet Katar: Suya limon katmak fazla kalori eklemeden sade suyu tüketmenin leziz bir yolu. Yaratıcı olabilir ve misket limonu, portakal dilimi veya çilek gibi başka meyveler de koyabilirsiniz.
5) Böbrek Taşını Önler: Limondaki yüksek sitrik asit oranı kalsiyum bazlı böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
Kaynak:Hürriyet
YORUMLAR