Just an hour a day less on your phone makes you less anxious - study

Past studies have shown that smartphone use is linked to obesity, neck pain and addictive behaviour, so Ruhr-Universität Bochum experts set out to establish just how much use is too much.

#a #just #day #an #hour

Yayınlanma :

20.04.2022 17:15

Güncelleme :

20.04.2022 17:15

Just an hour a day less on your phone makes you less anxious - study

Cutting your smartphone use by just an hour a day makes you less anxious, more satisfied with life and more likely to exercise, a study has found.

Researchers said it was 'not necessary to completely give up the smartphone to feel better', but they discovered that reducing its daily use had positive effects on a person's well-being.

Previous studies have shown that smartphone use is linked to obesity, neck pain, impaired performance, and addiction-like behaviour, so experts at Ruhr-Universität Bochum in set out to establish just how much is too much.

Yorum Yazma Kuralları

Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.