Want to live to 100? Copy the Japanese

People who live on the Japanese island of Okinawa are often healthy well into their 90s or even 100s. Colin Rose shares secrets of anti-ageing after spending almost 50-years studying the science.

#to #100 #live #want

Yayınlanma :

31.01.2022 02:00

Güncelleme :

31.01.2022 02:00

What if you could slow down the rate at which you’re ageing, extend healthy middle age well into your 80s — and live to 100 in pretty good shape?

Recent discoveries in the science of anti-ageing show how we might do just that. As a senior associate at the Royal College of Medicine, I’ve spent much of my 50-year career on such science. I have found that we can influence how fast, or slow, we age — and that it’s never too late to make the changes.

So from whom can we draw the most valuable lessons about ageing in tip-top shape? For me, its those who live on the Japanese island of Okinawa.

Yorum Yazma Kuralları

Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.