Calorie counting is pointless, says top diet expert

Professor Tim Spector said some people can lose weight in the short-term by limiting their food intake. But almost all 'bounce back' to their original weight and 'many go above it', he said.

#is #says #calorie #pointless #counting

Yayınlanma :

05.01.2023 17:50

Güncelleme :

05.01.2023 17:50

Calorie counting is pointless, says top diet expert

Calorie counting is 'complete nonsense' and doesn't help with weight loss, a top dietician has warned.

Professor Tim Spector, an expert in nutrition, said some people can in the short term by limiting their calorie intake. But almost all 'bounce back' to their original weight and 'many go above it', he claimed.

He argued the approach — advocated by the as one way to lose weight — is a 'giant camouflage' that keeps people focused on calories rather than the quality of what they're eating.

Yorum Yazma Kuralları

Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.